Où et comment pratiquer ?

Le moment

Le réveil des sens, l’ouverture des méridiens, les mouvements de saison se pratiquent plutôt le matin.
Les mouvements d’enracinements et le méditation se pratiquent toute la journée.

Le lieu

Le lieu de pratique du Qigong peut être aménagé de manière agréable, sans angles aigus à proximité, sur un sol suffisament plat pour que les pieds puissent s’étaler librement, dehors si possible (pieds nus dans l’herbe ou le sable - le must !) ou proche d’une fenêtre ouverte si la météo le permet. Veillez à ne pas être sous une poutre ou une grosse branche. Repérez les lieux dans lesquels vous êtes bien et faites confiance à votre ressenti.

La direction

Selon la saison, on peut s’orienter vers l’est au printemps, le sud en été, l’ouest en automne, et le nord en hiver.

La tenue vestimentaire

Choisissez des vêtements agréables, amples et en coton ; si vous pratiquez en chaussures, veillez à ce que la voute plantaire et les orteils puissent s’étaler à l’intérieur.